آيا علل بروز يبوست را مي دانيد؟
يبوست عبارت است از كاهش حركات روده و دفعات عمل دفع ،يا دفع مشكل و همراه با درد.
طبق اطلاعيه "مركز ملي بيماري هاي گوارشي" ايالات متحده عوامل ايجاد يبوست عبارتند از :
- تغيير الگوي عادي زندگي، مسافرت ، تغييربرنامه ورزشي ، و تغذيه
- عدم مراجعه به موقع به توالت به هنگام احساس نياز به دفع
- استرس و فشار عصبي زياد
- كمبود فيبر كافي در رژيم غذايي يا ننوشيدن آب به اندازه كافي
- مصرف برخي داروها از قبيل داروهاي مدر ، آنتي اسيدها ،مسكن ها ، ضدافسردگي ها
- مصرف مكمل هاي غذايي از قبيل كلسيم و آهن
منبع :YAHOO HEALTH ,Feb 03,2011
:: بازدید از این مطلب : 648
|
امتیاز مطلب : 65
|
تعداد امتیازدهندگان : 21
|
مجموع امتیاز : 21
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
